untitled
  • Hey Webmasters! New Photo Album Service Launched - Check it out!

الصفحات التفاعلية   

إختبـار الوزن

دليل كتلة الجسم

إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي طريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI ، لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب"

ادخل 

طولك

ادخل

وزنك

دليل كتلة

جسمك


 سم

كج





إذا كانت النتيجة أقل من 20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي
وإذا كانت النتيجة من 20 الى 25 فإن الوزن يكون طبيعي
وإذا كانت النتيجة من26 الى 30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي
وإذا كانت النتيجة من 31 الى 35 فإن الشخص يعتبر بدينا
وإذا كانت النتيجة من 36 الى 40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة

هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها :

  • الأطفال في طور النمو
  • النساء الحوامل
  • الرياضيين ذوي العضلات القوية كلاعبي كمال الأجسام